『ロカボ情報7！ローソンの低糖質パンとラーメンとスイーツ！コンビニ編』に続くローソンのロカボな低糖質シリーズ第8弾！
久々に行ったローソンのパンコーナーに
低糖質パンの新商品と
他のおススメの低糖質商品が
ありましたので紹介します。
（金額はすべて税込みです）
【ブランのスイートチョコロール～クーベルチュールチョコ～ 150円】
ロカボマーク付きの新商品です。
クロワッサン風のブランパンの真ん中に、
スティック状のチョコを巻いて
焼き上げられたチョコロールですが、
チョコの味がすごくいいですね。
ブランを感じさせない仕上がりで、
パン自体の食感もすごくいい。
見た目は、
チョコの量が少ない？って思えますが、
食べてみるとその存在感に満足します。
パンとのバランスも抜群で、
少し小さめながらも食べた感があります。
これだけチョコに満足できて、
糖質量は12.5gです。
しっかり糖質管理が出来ていれば
大丈夫な糖質量ではないでしょうか。
糖質の摂取量に余裕がある時の
おやつタイムにもいいかも知れません。
含まれるアレルギー物質は、
乳・卵・小麦・オレンジ・大豆です。
＜ロカボマーク付商品＞
【ブランパン2個入り～チーズ～ 150円】
ロカボマーク付きの新商品です。
『ローソンの低糖質パンがロカボを楽しくする！コンビニ編』
で紹介した【ブランパン 2個入り 125円】の
チーズ入りバージョンのようですね。
チーズがブランの風味を包み込んで、
コクが出て深みのある味となっています。
金額も普通のブランパンより25円（税込）
高いだけなので個人的にはこちらがおススメです。
でもブランの風味が好きな人は
普通の方がいいでしょう。
糖質量は1個で2g、
一袋2個入りなので2個とも食べても4gと、
超ロカボ！
今日は糖質量を抑えたいっていう時は、
これで決まりですね。
含まれるアレルギー物質は、
乳・卵・小麦・オレンジ・大豆です。
＜ロカボマーク付商品＞
【北海道チーズのふんわりサンド 150円】
ロカボマーク付きの商品です。
しっとりとした生地に
たっぷりのクリームチーズで、
どっしりとしています。
思ったよりも食べごたえがある感じでした。
個人的感想としては、
「北海道チーズの」という名前の割りに
チーズの風味がイマイチのような気がしました。
決して美味しくないという事ではありませんが、
もう少しチーズの存在感があっても
いいんじゃない？って。
ただ、生地にまぶされた
アーモンドの食感と
たっぷりのクリームは満足できるものでした。
糖質量は8.8gと、食べごたえの割りに低い！！
製造者がモンテールとなっているのを見てナットク。
これもしっかり糖質管理が出来ていれば
安心して食べられる糖質量だと思います。
『ロカボ情報６！ローソンの低糖質パンとスイーツ！コンビニ編』
で紹介した【ベルギーチョコのふんわりサンド 150円】と
同じシリーズでしょう。
どれも味・金額ともおススメ出来ます。
＜ロカボマーク付商品＞
【素焼きくるみ 198円】
ロカボマーク付きの商品です。
くるみはナッツ類で、
オメガ3脂肪酸を最も多く含んだ食材です。
抗酸化値も高く、
ビタミンE・ビタミンB1・ビタミンB6
・葉酸・マグネシウム・銅・亜鉛等のビタミンや
ミネラル、食物繊維やメラトニンも多く含んで、
健康維持にも最適な食材なんです。
そのくるみを
塩や油を使わずに焼き上げたのが、
こちらになります。
これだけの栄養素を含みながらも
糖質量は低く、この一袋でも0.9gという低糖質値！
ロカボには毎日でも食べて欲しい食材の一つです。
通販等で販売しているクルミも美味しいですが、
このローソンの素焼きくるみもサクサクで、
くるみ本来の美味しさを生かした
商品になっています。
更に嬉しいのが、
この袋がジッパー付きであること！
何気ないことですが、
すぐに湿気てしまうくるみだけに、
細かいところまで目が行き届いていると
感心した商品でした。
おススメです！
＜ロカボマーク付商品＞
【素焼きアーモンド 198円】
ロカボマーク付きの商品です。
アーモンドもくるみ同様に、
ナッツ類では低糖質で栄養価の高い
食材の一つになっています。
ビタミンE・カルシウム・マグネシウム
・鉄・亜鉛・リン・銅・不飽和脂肪酸
・食物繊維等を多く含み、
ダイエットや美肌、アンチエイジング、
便秘等にも効用があると言われています。
私もアーモンドは、
食べる前にフライパン等でサッと
乾煎りしてから食べるんですが、
このローソンの素焼きアーモンドは、
まさにその乾煎りした直後の香ばしさでした。
カリっていう歯ごたえと風味はたまりませんね。
このアーモンドは糖質量3.2gと、
くるみ同様安心して食べられます。
そしてこの袋もジッパー付き！！
残しても次に食べるときに湿っていません。
こちらもおススメですが、
出来ればくるみと一緒に食べるのが
いいんじゃないでしょうか。
＜ロカボマーク付商品＞
【グリーンスムージーOff＆Plus 335円】
『ロカボ情報5！ローソンの低糖質パンとスムージー！コンビニ編』
で紹介したものと内容は同じですが、
こちらは内容量が倍の400gのパックとなっています。
糖質量5.8gは、
コップ1杯（200g）として表示されているので、
これを1本飲むと11.6gの糖質量となります。
数値を見ると2人分、
あるいは2回分と考えた方が
いいかも知れませんね。
一人でその場で飲む時は2
00gタイプが糖質量的にもいいでしょう。
味は上記のロカボ情報5でも書きましたが、
フルーティーな美味しさでした。
ケール・にんじん・さつまいも・こまつな
・セロリ・パセリ・クレソン・キャベツ
・ラディッシュ・ほうれん草・みつばで、
果汁はりんご・レモン・キウイフルーツが
入っていますので、
野菜不足解消の一役もかってくれそうです。
この400gタイプがおススメできるのは、
やはりパッケージです。
残してもフタができる構造なので、
自宅等、場所によっては1人の時でも
2回に分けて飲むことが出来ます。
ロカボで野菜不足を感じるときは、
このスムージーはいいかも知れません！
【まとめ】
久々に行ったローソンでしたが、
やはり新商品も出ていましたね。
ローソンのロカボ商品、
低糖質商品で気になるのは添加物ですが、
今回の商品はまぁいいかな・・っていう感じでした。
今回特に感じたことは、
くるみやアーモンド、
そしてスムージーのパッケージでした。
消費者の事を考えて作っています。
何気ないところですが、
こういうところを見ると
次の新商品を期待してしまいます。
また、ロカボを単に糖質を減らす
という風だけにとらわれずに、
やはり全体の栄養のバランスを考えて、
あくまでも健康になるため、
健康的なダイエットをするために
ロカボをしているっていうことを
意識することが大切だと思いました。
次回を期待して下さい！
