糖質制限、低糖質、ロカボ等々、インスタント業界にも人気の波は少しづつ押し寄せているようです。4月10日には、あのカップヌードルから糖質40%OFFの「カップヌードルナイス」も発売されます。
ロカボダイエッターには嬉しい限りですね。
今回はまだ種類は少ないですが、低糖質でロカボなインスタント食品を紹介します。
目次
糖質オフ生活 かんてんスリム 和風アソート4食入り
ポッカサッポロから発売されてる、お湯をそそぐだけのヘルシー雑炊です。
糖質ゼロの寒天を加工した「つぶ寒天」ともちもち食感の「もち米」を組み合わせた、糖質やカロリーが気になるロカボなダイエッターにおススメのインスタント食品です。
糖質は1食で10g弱となっていますので、糖質制限中でも安心して食べられますね。
「かんてんスリム」の5つのこだわり
こだわり① スープが美味しい！
こだわり② 寒天ともち米でおなか満足！
こだわり③ ぷちぷち＆もちもちの絶妙な食感！
こだわり④ 1食わずか50～93kcal
こだわり⑤ 手軽に糖質コントロール
湯を注ぐだけの簡単さで、食感だけじゃなくお腹も満足できるのは糖質制限中のロカボダイエッターにとっても嬉しいですね。
amazonのプライム会員なら送料無料となりますので1食当たり約250円と、お値段もリーズナブルになっています。糖質オフのインスタント食品は糖質がどちらかと言えば高めのものが多いように感じますが、これは〇です。
糖質オフ生活 かんてんスリム 洋風アソート4食入り
雑炊と同様、ポッカサッポロから発売されている、お湯を注ぐだけのヘルシーリゾットです。
トマトとカレーの2種類が各2食入りとなっています。
他は雑炊とほぼ同じなので、雑炊とリゾットでお好みの方をお選びください。
明星 低糖質麺 はじめ屋 ～こってり醤油豚骨味～
おいしさそのままで、糖質50%OFFにした醤油豚骨味のカップラーメンです。カップラーメンなので、お湯を入れるだけで出来上がりです。時間が無い時とか助かりますね。
注意して頂きたいのは糖質50%OFFながらも、糖質量は22g以上あります。1食分の糖質量としてはギリギリとなります。食後のスイーツは無しにして、飲み物も糖質ゼロのものを選びましょう。こってり味噌味と2種類出ています。amazonのプライム会員なら1ケース12個入りで2,656円と、1個当たり約220円くらいです。
＞＞＞はじめ屋 こってり醤油豚骨味はこちら＜＜＜
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【ケース販売】明星 低糖質麺 はじめ屋 糖質50%オフこってり 醤油豚骨味 84g×12個
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明星 はじめ屋糖質50%オフ こってり味噌味 86g×12個
エースコック 麺ごこち 糖質50%オフ ～芳醇鶏だし塩ラーメン
2017年3月20日発売予定の新商品！
エースコックから発売の、美味しさにこだわり毎日食べたくなる王道の低糖質カップ麺！
卵白でつるみを高めた喉越しのよい低糖質麺を使用し、こだわりの阿波尾鶏だしを使用した鶏の旨みに、昆布や香味野菜を加えた芳醇な塩スープ。具材は程良く味付けした鶏だんご、シャキシャキとした食感のキャベツ、彩りの良い人参、ふんわり広がる卵を使用しています。
ただし、こちらも「はじめ屋」同様、糖質量は22gを超えていますので、飲み物や一緒に食べるものがあればその糖質量も注意する必要があります。
エースコックの麺ごこちは、芳醇鶏だし塩ラーメンと芳醇鶏だし醤油ラーメンの2種類がありますが、どちらも美味しそうです。amazonのプライム会員なら1ケース12個入りで2,657円と、1個当たり約220円くらいです。
明星 低糖質麺 Low-Carb Noodles ～マッシュルームのオニオンコンソメスープ～
はじめ屋と同じ明星から発売された、Low-Carb Noodleは、糖質量が約12gとはじめ屋の半分近くになっています。
ロカボに不足しがちな食物繊維は、レタスにして5個分も含んでいます。想像以上の糖質の低さと、含まれる多くの食物繊維はヘルシーで安心して食べることが出来ますね。
期待できます！他にレモンジンジャースープもあります。amazonプライム会員なら、送料無料でマッシュルームとオニオンのコンソメスープは12個入りで2,177円（1個181円）で、レモンジンジャースープは、12個入りで2,332円（1個194円）となっています。
まとめ
普段の食生活に欠かせなくなったインスタント食品ですが、一昔前は、糖質制限をしている人やロカボダイエッター向けの商品はほとんどありませんでした。
それが、ポッカサッポロや明星から雑炊やラーメンが発売され、またエースコックに日清と大手からの糖質オフのインスタントラーメンの新商品が連続して発売されます。こうなると糖質オフやロカボは、もはや大きな波となっているように思えます。
低糖質と言いながらも、ロカボとしては微妙な糖質量のものもありますので、調整して美味しく頂きましょう！ロカボなダイエッターが、ガマンばかりする必要は無くなる時代が来るような予感もします。
あくまでもインスタント食品ですので栄養的には不足するところもありますので、上手に利用するようにしましょう。
