麺好きのロカボダイエッターは必ずどちらかを愛用していると言っても過言ではない「ソイドル」と「紀文糖質0g麺」。
私の場合は両方使っていますが、それぞれに特徴があって甲乙つけ難いって言うのが正直な感想。
どちらがいいとか悪いっていうんじゃなくて、いろんな角度から比較してみたいと思いますので、初めての方や、買おうかどうしようか迷っていたっていうロカボダイエッターは、参考にしてみて下さい。
ソイドルと紀文糖質0g麺
ロカボダイエッターにはお馴染みの「ソイドル」と「紀文糖質0g麺」。
「糖質制限中でも麺が食べられる？最強アイテムのソイドル」と「紀文の糖質0g麺でダイエット！うどんもラーメンもパスタもOKってホント！？」も参考にしてみて下さいね。
個人的な好みもありますが、今回は私の独断と偏見にて両方を徹底比較してみたいと思います。（ちなみに私は両方を常備して、状況で使い分けています）
●含まれる糖質量
【紀文糖質0g麺の優勢勝ち】
・紀文糖質0g麺：名前の通り0g（商品により1食150g～180g）
・ソイドル ：糖質96%オフで100g当たり0.8g（1食110g）
●手軽さ・簡単さ
【紀文糖質0g麺のやや優勢勝ち】
・紀文糖質0g麺：水洗いのみ（水分の入ったパック入り）
・ソイドル ：茹でるか、レンジでチン（冷凍）
ソイドルも3分間レンジでチンすれば使えますので、大差はありません。あとはどう調理するかになります。紀文の糖質0g麺は麺だけのものもありますが、タレやスープ付きのものもあるので、それも常備しておけばイザという時に役立ちます。また、紀文の糖質0g麺は丸麺平麺ともツルツルしていますのでサラダ等にも使える感じです。
焼きそば、パスタ、ラーメン風にアレンジして調理するのであれば引き分けですね。
●賞味期限（日持ち）
【引き分け】
・紀文糖質0g麺：常温180日（平麺のみ）・冷蔵21日
・ソイドル ：冷凍180日
●価格
【容量・価格とも紀文糖質0g麺優勢勝ち】
・紀文糖質0g麺：お試しセット平麺常温
6パック1,296円（税込・送料無料）
1パック当たり216円（150g）
・ソイドル ：1週間お試しセット
7食入 1,950円（税込・送料無料）
1食当たり 279円（110g）
お試しセット以外では、紀文糖質0g麺は2ケース以上になると送料無料のものが多くなっていて、数量が多くなるほどオトクになっています。送料無料になると1パック162円から231円くらいになりますが、種類が多いため注文時に確認お願いします。
ソイドルも28食入りが送料無料となり、1食223円となります。こちらも注文時に要確認です。
どちらも送料無料のまとめ買いの方がオトクです。でも紀文は平麺のみが常温180日と賞味期限も長くなっていて私のおススメの丸麺は冷蔵で21日間です。毎日でも麺を食べたいという方は、16パックの送料無料を選ぶのもアリです。
私の購入の仕方は、ソイドル28食入り・紀文糖質0g麺平麺常温1ケース18パック入りの賞味期限の長い2種類を常備しておいて、時々紀文糖質0g麺のソース・たれ付きを注文しています。麺としてはソイドルの方が好きですが、急いでるときとかには、味噌汁に紀文糖質0g麺をさっと入れて食べたりして重宝しています。
●麺のコシ・味・食感等
【コシはソイドル1本勝ち 味・食感は引き分け】
紀文糖質0g麺平麺常温
ソイドル
・紀文糖質0g麺：平麺丸麺ともコシはありません。例えるなら、ラーメンの汁に浸かったまま時間が経ったような感じとでも言うんでしょうか・・・・
平麺より丸麺の方が麺らしい感じはします。臭みもなく麺をすすって、まさしく麺を食べているっていう醍醐味は味わえます。
アレンジの仕方で色んなレパートリーが増えること間違いなし！
・ソイドル ：ちょっとゴワゴワした感じはありますが、想像以上にコシがあり、「麺」を体験できます。
また、大豆から作られているので小麦のような香りや風味はありませんが、臭みもありませんし、しっかり歯ごたえを感じながら噛めますので色んな麺料理を楽しめますね。
●バリエーション
【紀文糖質0g麺の1本勝ち】
・紀文糖質0g麺：平麺・丸麺・スープたれ付き等バリエーション豊富
・ソイドル ：つゆ付きやミートソース付きのセットも有り
ソイドルもつゆやミートソース付きの商品もありますが、バリエーションという意味では紀文の方が色んな種類を出しています。
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まとめ
糖質制限ダイエットやロカボを実践中の方や、これから始めようという方で麺好きの方には必需品の「ソイドル」と「紀文糖質0g麺」を比較してみましたが、やっぱり一長一短あり、どちらがいいとは言えません。本当に個人の好みです。
ただ一つ私が感じているのは、麺のコシ。これは外せないっていう方はソイドルになります。
実際に食べてみないと分からないところもあるので、両方のお試しコースで試されるのが一番かと思います。
また、この麺を使ったレシピやメニューによっても感じ方が変わってくると思いますので、そちらの紹介もまたしていきたいと思います。
今回はソイドルと紀文糖質0g麺を比較してみましたが、最近ではインスタント食品で糖質制限やロカボ商品も出てきているようですので、機会があればそちらもレポートしますので楽しみにしていてください。
